Тайм-менеджмент: искусство достигать

Все успешных люди обладают навыком «достижения целей». Очень часто это воспитанный родителями навык. Но его можно выработать в любой момент жизни, стоит только захотеть. Потому что эйфорию от достижения задуманного ни с чем не спутаешь. И она вызывает зависимость. А такая зависимость, согласитесь каждому во благо.

тайм менеджмент

Тайм-менеджмент – модная и нужная идея современности. Тысячи захватывающих и умилительных роликов на YouTube, социальные сети, бесконечные переписки в Интернете – как оставаться собранным в этом вихре информации? Как достигать своих целей, но при этом не терять вкус к жизни?

Во-первых, если Вы действительно решили подчинить себе время, будьте готовы к тому, что будет нелегко – это плохая новость. Но есть и хорошая – важно продержаться всего 10 дней. К примеру, Вы решили сократить время пребывания в соцсетях. Первые несколько дней, Вам может даже показаться, что в погоне за временем, Вы теряете себя и свое право на отдых. Потерпите, первые 10 дней самые сложные. Если Вы не готовы выдержать этот промежуток, скорее всего, придётся начинать сначала. Чтобы внедрить привычку Вам надо через это пройти. Зато, уже через пять-семь дней, Вы обнаружите, как много осталось времени для того чтобы мечтать, планировать и создавать, а не потреблять бесконечный контент.

Это как с бегом, важна регулярность, а потом тело и ум сами начнут просить такой привычной и полезной нагрузки. Важно ощутить и прочувствовать разницу «до» и «после» введения привычки в Вашу жизнь. 95% дел человек выполняет на автопилоте. Поэтому сила позитивных привычек так важна.

Ещё одно полезное и доступное для всех начинание — составлять список дел на следующий день и ложится спать. Вы будете спать, а в подсознании будет идти работа над тем, как всё это успеть сделать. Попробуйте, Вы непременно почувствуете разницу.

Также, полезно подключать критический взгляд со стороны, чтобы при необходимости, было кому пристыдить, а может и «рублем наказать» — это зависит от вашего изначального уговора с ментором. Ментор — это союзник-наставник, друг или коллега, благожелательно относящийся к вам, человек вдохновляющий и вдохновленный. Договоритесь, что перед ним Вы будете отчитываться о проделанной работе, к примеру, два раза в неделю. Хорошо, если он также будет на пути к важной для себя привычке или делу, и Вы сможете помогать друг другу.

И наконец, умение концентрироваться, самый важный принцип тайм-менеджмента. Тренировать этот навык можно ежедневно – ставить таймер, к примеру, на 25 минут – и вперёд, делать, а также звонить, писать, придумывать! Удачи Вам во всех начинаниях и помните о великом искусстве маленьких шагов.

Читайте также: История развития тайм-менеджмента

0 комментариев

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.